Encore plus de yoga !

Yoga : soulagez vos tensions
Yoga et activités en montagne

Démarrage de nos séances à thème !

Peu après la rentrée, soulager nos tensions est important pour retrouver équilibre et bien-être. Le séjour est ouvert à tous. Débutants acceptés.

Intervenante

Edith Groshenny, professeur diplômé de la FFHY.

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Quatre jours d'activités multiples autour du yoga pour vous apporter un nouveau bien être.

Séances de Hatha-yoga traditionnel Ateliers de yoga : approfondissement postural, exercices de respiration, pratiques de toucher intérieur du souffle, relaxation, yoga des yeux, pauses contemplatives, marches en conscience, chants… Atelier bols. Et, en accord avec la météo, ballades et une journée de randonnée.

Intervenantes

Edith Groshenny, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Dominique Allès, accompagnatrice en montagne, pour la journée de randonnée.

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