Hatha-Yoga et Ballades – novembre 2019

Du vendredi 8 au lundi 11 novembre 2019.

Lors d’un "Voyage au coeur de la montagne",
 poser ses pas, gestes et posture 
en conscience, en présence, et ainsi aller harmonieusement vers soi, l'autre, les autres.

 

Pendant ce séjour, nous vous proposons en début et en fin de journée, des séances de Hatha-Yoga traditionnel avec étirements posturaux, à l’écoute 
des sensations profondes du corps, dans le respect des possibilités de chacun et dans l’instant.

Les séances comprendront aussi des temps de relaxation, une connexion à sa respiration et à son souffle intérieur , ainsi que diverses pratiques méditatives guidées ou non, de la méditation de pleine conscience, et de la méditation chantée.

Nous pratiquerons des marches conscientes, silencieuses, des ballades vers un lieu de pratique en extérieur, des temps de contemplation et des ateliers de reliance.

 

Intervenantes

Edith Groshenny, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga.

   Dates

Accueil : vendredi 8 novembre à 18h Départ : lundi 11 novembre vers 15h

Trois semaines avant le stage vous recevrez les informations détaillées qui permettront aussi d’organiser le covoiturage. C’est plus sympa, plus écologique et moins coûteux pour tout le monde !


   Matériel

Apportez une serviette et votre tapis de yoga (prêt possible), une bouteille d’eau, une couverture chaude (important pour la relaxation), un petit oreiller pour le confort de votre tête pendant la relaxation (optionnel). Pour les marches : sac à dos, de bonnes chaussures (ni baskets, ni semelles lisses) et bâtons de marche.

   Lieu

Hébergement et pratiques : En pension complète au Gîte de La Sauvagine, à Grimone, au sud du Parc du Vercors. voir leur site / voir "notre réseau". Très belle salle de yoga, lumineuse et d’une énergie apaisante, et chambres confortables (de 2 à 4 personnes). Accueil chaleureux, cuisine délicieuse !

  Inscrivez vous au stage "Hatha-Yoga et Ballades – novembre 2019" !

Conditions :
Le séjour est ouvert à tous, pratiquants réguliers ou occasionnels de Yoga
. Ambiance de partage et de convivialité.

Tarifs :
Yoga, ballades et activités : 165€
Pension complète 185€

Inscription validée à réception d’un versement de 110€ d’arrhes à l’ordre de "Association Kurmaom", Résidence Ste Victoire, Bâtiment B3, 13120 Gardanne.
Envoi des informations détaillées 3 semaines avant le stage. Vous pourrez organiser du co-voiturage. C’est sympa et économique !

Remplissez le formulaire ci-contre pour demander votre pré-inscription ou poser une question.
 
 
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