Hatha-Yoga et Randonnées – Juillet 2019

Du dimanche 14 au samedi 20 juillet 2019.

Au fil des randonnées ou de la pratique du yoga  
quand paysages intérieurs et extérieurs 
se rencontrent, poser ses pas, ses gestes, sa posture en conscience, en présence, pour retrouver l’harmonie avec soi-même, les autres et ce qui nous entoure.

 

Pendant ce séjour, Edith Groshenny, Professeure de yoga diplômée FFHY 
et Dominique Allès, accompagnatrice en montagne, vous invitent à ce voyage au cœur de la montagne, dans une ambiance de partage et de convivialité.

Le séjour est ouvert à tous, pratiquants de yoga réguliers ou occasionnels, randonneurs chevronnés ou occasionnels. L’important c’est l’EN-VIE de découvrir ces paysages…

Séances de Hatha-Yoga traditionnel en début et en fin de journée, avec étirements posturaux à l’écoute des sensations du corps, dans le respect des possibilités de chacun dans l'instant, relaxation, travail du souffle, pratiques méditatives…

Randonnées : Dénivelé moyen 500 à 600 mètres.

 

Intervenantes

Edith Groshenny, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Dominique Allès, accompagnatrice en montagne.

   Dates

Accueil : dimanhe 14 juillet à 18h Départ : samedi 20 juillet, après le brunch

Trois semaines avant le stage vous recevrez les informations détaillées qui permettront aussi d’organiser le covoiturage. C’est plus sympa, plus écologique et moins coûteux pour tout le monde !


   Matériel

Apportez une serviette et votre tapis de yoga (prêt possible), une bouteille d’eau, une couverture chaude (important pour la relaxation), un petit oreiller pour le confort de votre tête pendant la relaxation (optionnel). Pour les randonnées : sac à dos, de bonnes chaussures (ni baskets, ni semelles lisses) et bâtons de marche.

   Lieu

Hébergement et pratiques : En pension complète au Gîte de La Sauvagine, à Grimone, au sud du Parc du Vercors. voir leur site / voir "notre réseau". Très belle salle de yoga, lumineuse et d’une énergie apaisante, et chambres confortables (de 2 à 4 personnes). Accueil chaleureux, cuisine délicieuse !

  Inscrivez vous au stage "Hatha-Yoga et Randonnées - juillet 2019" !

Conditions :
Le séjour est ouvert à tous, pratiquants réguliers ou occasionnels de Yoga
. Ambiance de partage et de convivialité.

Tarifs :
Yoga : 190€
Randonnées : 120€
Pension complète 360€

Inscription validée à réception d’un versement de 110€ d’arrhes à l’ordre de "Association Kurmaom", Résidence Ste Victoire, Bâtiment B3, 13120 Gardanne.
Envoi des informations détaillées 3 semaines avant le stage. Vous pourrez organiser du co-voiturage. C’est sympa et économique !

Remplissez le formulaire ci-contre pour demander votre pré-inscription ou poser une question.
 
 
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