Stage de yoga-rando, à la découverte de la Haute Provence

 Description

Combiner yoga et randonnées, et renforcer bienfaits, équilibre, relaxation, détente

Accueillis au camping « Mandala », à Prads-Haute-Bélone (04) dans des chalets ou des Yourtes pour trois ou quatre personnes, entourés de nature montagnarde, le cadre nous dispose à la détente.

Nos randonnées sont choisies pour le charme de l’ambiance montagnarde et le spectacle des points de vues, dans ce milieu naturel extraordinaire qui fait écho dans notre monde intérieur.

Ce séjour équilibre la relation randonnée et yoga, l’un préparant l’autre tout en renforçant réciproquement les bienfaits de chacun.

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 Intervenants

Les pratiques de yoga sont animées par Edith Groshenny, professeur diplômé de la FFHY.
L’encadrement marche est assurée par Yvan Théaudin, accompagnateur de montagne et enseignant de Yoga, diplômé Ecole Française de Yoga de Provence site web.

 

   Lieu

Nous serons accueillis au camping Mandala, à Prads-Haute-Bélone (04) dans des chalets ou des Yourtes pour trois ou quatre personnes, entourés de nature montagnarde, le cadre nous dispose à la détente. site web.

 

   Dates

Accueil : dimanche 03 juillet à 17h30
Départ : samedi 09 juillet vers 14h00
Possibilité pour les personnes venant par les transports en commun d’être récupérées à la gare SNCF de Digne les Bains. Le signaler à l’inscription. Pour l’environnement et la réduction de déplacements, pensez à proposer du co-voiturage si vous avez de la place.
Contact pour rdv gare : Yvan : 06 88 18 48 68 ou Edith : 06 27 40 66 57

 

   Matériel

Apportez une serviette et un tapis de yoga (ou de gym), une bouteille d’eau ainsi qu’une couverture chaude (important pour la relaxation), éventuellement un petit oreiller de façon à ce que votre tête soit confortablement placée au sol pour la relaxation.

 

  Inscrivez vous !

au stage de yoga-rando, à la découverte de la Haute Provence

MANDALA VOYAGES,
SIRET : 809 973 019 00015
Ecrivez à : contact@mandala-voyages.com
Téléchargez la fiche du séjour publiée sur le site « mandala »: cliquer ici

Hébergement en pension complète, randonnée et yoga
Chalet, sanitaires collectifs, pour 3 personnes : 759€ /personne
Yourte, sanitaires collectifs, pour 3 personnes : 759€ /personne
Chalet, salle de bain, pour 2 personnes : 825€ /personne

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   Planning détaillé

JOUR 1 (dimanche) : Accueil au camping Mandala. Boisson de bienvenue, présentation du séjour, séance de yoga. Détente et relaxation.

JOUR 2 (lundi) : Yoga en début et fin de journée. Randonnée jusqu’à La fontaine du Gau, en passant par Prads et le sommet de la Colle.

JOUR 3 (mardi) : Yoga en début et fin de journée. Randonnée jusqu’à l’abbaye de Faillefeu-rencontre du berger, après transfert en véhicule jusqu’à Tercier, puis le Col de la Baisse. Descente par la forêt de Faillefeu.

JOUR 4 (mercredi) : Journée calme avec principalement yoga, méditation et transfert sur l’alpage en véhicule pour pique-nique et contemplation méditative. Le soir marche nocturne sous la nouvelle lune ; faune et flore. séance de Yoga du soir avec salutation à la lune.

JOUR 5 (jeudi) : Départ en voiture vers les gorges de trévans, avec l’eau pour thème, baignade possible. site web. Séance de Yoga le soir, avant le dîner.

JOUR 6 (vendredi) : Yoga le matin, puis transfert vers le village de Mariaud, pour un tour de 4 villages abandonnés. Pique-nique, yoga en extérieur et sieste !

JOUR 7 (samedi) : Longue séance matinale de yoga, puis fin de stage par un dernier pique-nique. Fin du séjour à 14h.