Un  week end pour régénérer Corps et Esprit – mars 2021

Un week end pour régénérer Corps et Esprit – mars 2021

 

Rejoignez-nous lors de ce stage de changement de saison, où nous vous accompagnerons pour sortir de l’Hiver et se préparer au Printemps.

 

Du vendredi 5 au dimanche 7 mars 2021

 

Le Programme

 

Nous prendrons du temps pour nous poser dans un lieu privilégié, au cœur de la garrigue, à quelques minutes à pied du lac de Cécélès (34) à 30 minutes de Montpellier.

En ce temps particulier de l’année, où nous quittons doucement l’Hiver, l’obscurité, nous allons préparer notre corps par des pratiques corporelles et une alimentation saine, détoxinante, à bientôt accueillir le Printemps, la pleine Lumière avec une énergie renouvelée.

Notre cure détox se composera de repas végétariens préparés sans gluten, ni laitages, avec bien sûr jus de légumes, fruits, salades, soupes et tisanes...

Pour vous accompagner ce week-end, des séances de yoga/relaxation en salle et/ou dans le parc, des temps de contemplation, de respiration consciente, de marche méditative, trouver l’équilibre entre agir et non-agir, entre paroles et silence, des activités de reliance à la nature, des ballades au bord du lac, et des activités surprises... en suivant le fil du temps, en s’accordant à l’inspiration et à l’énergie du moment.

 

Intervenante

Edith Groshenny, enseignante de yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga, facilitatrice en méditation et en reliance, porteuse de cercles de femmes.

  Inscrivez-vous au séjour "Un week end pour Régénérer Corps et Esprit" !

 

   Informations pratiques

Week-end ouvert à tous/toutes. Vous êtes les bienvenu(e)s, que vous ayez déjà pratiqué du yoga ou pas.

Accueil le vendredi 5 à partir de 17h

Départ : le dimanche 7 vers 17h30

Hébergement : Sur place, Lieu-dit Cécélès, 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers, en chambre partagée (3 personnes). Les repas végétariens pour détoxiner le corps en cette intersaison, seront préparés avec amour par Anne et Véronique – les gardiennes de ce lieu et de sa magie.

   Matériel

Apportez votre tapis de yoga (pour les pratiques en extérieur), couverture de relaxation.
Pour les ballades : chaussures de marche ou baskets (pas de semelle lisse). Apportez serviettes et effets de toilette, draps ou duvet.

yoga
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ciel de nuit
edith drapeaux

Inscriptions :
- Tarif tout compris par personne, avec activités et hébergement en pension complète : 450€ en camping, et 470€ en chambre partagée.
- Nombre de places limité à 8.
- Inscription validée à réception de 150€ d’arrhes à « Association Kurmaom », chez Edith Groshenny, Résidence Ste Victoire, Bâtiment B3, 13120 Gardanne.
- Les informations détaillées concernant la logistique et pour préparer l’alimentation detox vous seront envoyées 3 semaines avant le stage. Le covoiturage vous sera proposé.

Vous pouvez envoyer vos questions éventuelles à Edith au moyen du formulaire ci-dessous.

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