Yoga et Balades pour un Week-End de Ressourcement

Yoga et Balades pour un Week-End de Ressourcement

Week-end de ressourcement par la pratique collective du hatha-yoga traditionnel et de balades dans le cadre magnifique de Grimone, au sud du Parc du Vercors.

Le week-end équilibre la relation « Marche et Yoga », l’un préparant l’autre tout en renforçant réciproquement les bienfaits de chacun. Diverses activités seront proposées : pratiques posturales alimentées par les textes traditionnels, respiration, relaxation, pratiques méditatives, chants...

Nos balades et marches sont choisies pour le charme de l’ambiance montagnarde dans ce milieu naturel magnifique qui fait écho dans notre monde intérieur. Le tout au gré de l’inspiration du moment et de la météo.

Le séjour est ouvert à tous, pratiquants réguliers ou débutants, marcheurs chevronnés ou amateurs... pour un temps de ressourcement, chacun apportant au groupe, le groupe apportant à chacun...

Intervenantes

Edith Groshenny, professeur diplômé de la FFHY, animera les pratiques de yoga. Une randonnée sera proposée et menée pendant le week-end par Dominique Alles, accompagnatrice en montagne résidant à Grimone.

   Dates

Accueil : jeudi 10 novembre 2016, à partir de 17h30

Départ : dimanche 13 novembre vers 16h00

En principe 15 jours avant le week-end nous enverrons un courriel à tout le groupe, vous mettant tous en liaison, notamment pour ceux qui veulent organiser un covoiturage. C’est plus sympa, plus écologique et moins coûteux pour tout le monde !

   Matériel

Apportez une serviette et un tapis de yoga (ou de gym), une bouteille d’eau ainsi qu’une couverture chaude (important pour la relaxation), éventuellement un petit oreiller de façon à ce que votre tête soit confortablement placée au sol pour la relaxation.

Pour la marche de bonnes chaussures sont nécessaires (pas de baskets à semelle lisse), un sac à dos, éventuellement des bâtons de marche.

   Lieu

Pension complète au Gîte de La Sauvagine, à Grimone, dans des chambres confortables de 2 ou 3 personnes. Accueil chaleureux par Nicole et Daniel qui nous régalent de savoureux plats végétariens à notre demande. Les activités se déroulent dans une très belle salle avec plancher en bois.


 

  Inscrivez vous !

au stage de hatha yoga, marche et yourte, du 10 au 13 novembre 2016

Participants réguliers : 280€ par personne.

Nouveaux participants : 290€ par personne.

Inscription validée par le versement de 60€ d’arrhes à l’ordre de Kurmaom.

Remplissez le formulaire ci-contre pour demander votre pré-inscription ou poser une question.

Votre nom (obligatoire)

Votre email (obligatoire)

Sujet

Votre message