Voyage au coeur de la montagne. Poser ses pas, gestes et posture en conscience, 
en présence, et ainsi aller harmonieusement 
vers soi, l'autre, les autres.

Le séjour est ouvert à tous, pratiquants de yoga réguliers ou débutants, marcheurs chevronnés ou amateurs. L’important, c’est l’EN-VIE de découvrir 
ces paysages intérieurs et extérieurs…

Nous vous proposons des séances de Hatha-Yoga traditionnel en début et en 
fin de journée, avec étirements posturaux à l’écoute des sensations du corps, dans le respect des possibilités de chacun dans l'instant, relaxation, travail du souffle et pratiques méditatives. Nous pratiquerons aussi des marches conscientes, silencieuses, des ballades vers un lieu de pratique en extérieur 
et des ateliers de reliance, et une journée de randonnée.

Les activités yoga seront guidées par Edith Groshenny, Professeure de yoga diplômée FFHY. La journée de randonnée, au dénivelé moyen de 500 à 600 mètres, sera menée, comme toujours avec passion, par Dominique Allès, accompagnatrice en montagne.

Intervenantes

Edith Groshenny, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Dominique Allès, accompagnatrice en montagne.