Yoga et activités multiples en montagne

Quatre jours d'activités multiples autour du yoga pour vous apporter un nouveau bien être.

  Séances de Hatha-yoga traditionnel Ateliers de yoga : approfondissement postural, exercices de respiration, pratiques de toucher intérieur du souffle, relaxation, yoga des yeux, pauses contemplatives, marches en conscience, chants… Atelier bols. Et, en accord avec la météo, ballades et une journée de randonnée.  

Intervenantes

  Edith Groshenny, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Dominique Allès, accompagnatrice en montagne, pour la journée de randonnée. 

   Dates

Accueil : samedi 28 octobre, à 17h30 Départ : mercredi 1 novembre vers 12h30, après le brunch

Trois semaines avant le stage vous recevrez les informations détaillées qui permettront aussi d’organiser le covoiturage. C’est plus sympa, plus écologique et moins coûteux pour tout le monde !


   Matériel

Apportez une serviette et votre tapis de yoga (prêt possible), une bouteille d’eau, une couverture chaude (important pour la relaxation), éventuellement un petit oreiller pour le confort de votre tête au sol pendant la relaxation. Pour les ballades, de bonnes chaussures sont nécessaires (pas de baskets à semelle lisse), un sac à dos, éventuellement des bâtons de marche.

   Lieu

Hébergement et pratiques : En pension complète au Gîte de La Sauvagine, à Grimone, au sud du Parc du Vercors. voir leur site / voir "notre réseau". Très belle salle de yoga, lumineuse et d’une énergie apaisante, et chambres confortables (de 2 à 4 personnes). Accueil chaleureux, cuisine délicieuse !


 
 

  Inscrivez vous au stage "Yoga et activités multiples en montagne" !

Conditions :
Le séjour est ouvert à tous, pratiquants réguliers ou débutants, dans une ambiance de partage et de convivialité.
Tarifs : Yoga + activités multiples : 180€
Journée de randonnée : 25€
Pension complète : 220€

Inscription validée à réception d’un versement de 90€ d’arrhes à l’ordre de "Association Kurmaom". Envoi des informations détaillées de logistique (notamment pour le co-voiturage) et de matériel trois semaines avant le stage.

Remplissez le formulaire ci-contre pour demander votre pré-inscription ou poser une question.

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