YOGA, QI GONG, 
 MÉDITATION ET BALLADES

Intervenantes

Edith Groshenny, Professeure de yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Facilitatrice en méditation et en reliance.

Dominique Bardin, 
Professeure de Qi Gong, diplomée 
de l'école du Tao.

Le Programme

On peut présenter Yoga et Qi gong comme étant deux pratiques corporelles de "Pleine Conscience" complémentaires, deux disciplines qui se rejoignent dans leurs principes fondamentaux de méditations en mouvement, deux arts de vivre nés de la quête de l’Homme pour une existence davantage en équilibre, en harmonie et en joie.

Pendant ce séjour, la yourte de pratique et/ou un magnifique saule pleureur accueilleront les séances traditionnelles de Yoga et de Qi Gong.

Nous vous proposerons également des temps de silence pendant des marches conscientes, pour la préparation et la prise de quelques repas, des temps méditatifs, des ateliers de reliance à la nature.

Nous nous promènerons dans les paysages porteurs de la vallée de Prads Haute Bléone, lors de ballades faciles pour admirer les crêtes environnantes, et si la météo le permet, nous ferons une marche au lever de soleil.

La Bléone nous invitera pour des temps de baignade et bien sûr nous aurons des temps de partage et de convivialité rieuse.

Ainsi, nous vous accompagnerons tout au long du séjour, pour vous permettre de vous relier à vous-même, au corps dans ses ressentis fins.