YOGA, QI GONG, 
 MÉDITATION ET BALLADES

YOGA, QI GONG, 
 MÉDITATION ET BALLADES

 

TROUVER SON ANCRAGE
, POUR UN ESPRIT APAISÉ DANS UN CORPS EN MOUVEMENT

Du vendredi 26 au mardi 30 juin 2020

 

Intervenantes

Edith Groshenny, Professeure de yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Facilitatrice en méditation et en reliance.

Dominique Bardin, 
Professeure de Qi Gong, diplomée 
de l'école du Tao.

 

Le Programme

On peut présenter Yoga et Qi gong comme étant deux pratiques corporelles de "Pleine Conscience" complémentaires, deux disciplines qui se rejoignent dans leurs principes fondamentaux de méditations en mouvement, deux arts de vivre nés de la quête de l’Homme pour une existence davantage en équilibre, en harmonie et en joie.

Pendant ce séjour, la yourte de pratique et/ou un magnifique saule pleureur accueilleront les séances traditionnelles de Yoga et de Qi Gong.

Nous vous proposerons également des temps de silence pendant des marches conscientes, pour la préparation et la prise de quelques repas, des temps méditatifs, des ateliers de reliance à la nature.

Nous nous promènerons dans les paysages porteurs de la vallée de Prads Haute Bléone, lors de ballades faciles pour admirer les crêtes environnantes, et si la météo le permet, nous ferons une marche au lever de soleil.

La Bléone nous invitera pour des temps de baignade et bien sûr nous aurons des temps de partage et de convivialité rieuse.

Ainsi, nous vous accompagnerons tout au long du séjour, pour vous permettre de vous relier à vous-même, au corps dans ses ressentis fins.

  Inscrivez-vous au séjour "YOGA, QI GONG, MEDITATION ET BALLADES - EN JUIN 2020"!

   Dates

Accueil : vendredi 26 juin à 18h
Départ : mardi 30 juin après le déjeuner

Séjour ouvert à tous : débutants, pratiquants occasionnels ou réguliers de Yoga ou Qi Gong

Trois semaines avant le stage vous recevrez les informations détaillées. Le covoiturage vous sera proposé.

   Lieu

Hébergement :
En yourte de 3 à 4 personnes au Camping Mandala. voir leur site / voir "notre réseau".

Repas végétariens préparés en commun sur place, à base principalement de riz, quinoa, légumes et fruits pour un retour à l’essentiel et à la simplicité, pour des saveurs épurées.
Chacun apportera deux plats salés à partager lors des picnics.

   Matériel

Pour yoga et Qi gong : une tenue souple. Apportez une serviette et votre tapis de yoga (prêt possible), une bouteille d’eau, une couverture chaude (important pour la relaxation), un petit oreiller pour le confort de votre tête pendant la relaxation (optionnel).

Pour les marches : sac à dos confortable, de bonnes chaussures (ni baskets, ni semelles lisses), bâtons de marche si besoin, gourde, tenues pour temps chaud, frais ou pluvieux, crème solaire, lunettes de soleil…

Hébergement : Apportez serviettes et effets de toilette, taie d’oreiller et duvet (ou draps et housse de couette).

   Inscriptions

- Tarif par personne, 450€. Tout compris, activités et hébergement. 8 places seulement.
- Inscription validée à réception de 150€ d’arrhes à « Association Kurmaom », chez Edith Groshenny, Résidence Ste Victoire, Bâtiment B3, 13120 Gardanne.
Envoyez vos questions à Edith au moyen du formulaire de contact.

Yourtes et reliance à la nature au camping Mandala
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