YOGA, QI GONG ET MARCHE

YOGA, QI GONG ET MARCHE

 

QUELQUES JOURS A VIVRE DAVANTAGE EN CONSCIENCE, POUR UN ESPRIT APAISÉ DANS UN CORPS EN MOUVEMENT

Du mardi 5 au dimanche 10 mai 2020

 

Intervenantes

Edith Groshenny, Professeure de yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Facilitatrice en méditation et en reliance.

Dominique Bardin, 
Professeure de Qi Gong, diplomée 
de l'école du Tao.

 

Le Programme

On peut présenter Yoga et Qi gong comme étant deux pratiques corporelles de "Pleine Conscience" complémentaires, deux disciplines qui se rejoignent dans leurs principes fondamentaux de méditations en mouvement, deux arts de vivre nés de la quête de l’Homme pour une existence davantage en équilibre, en harmonie et en joie.

Pendant ce séjour, nous alternerons des séances de Yoga et de Qi Gong, des marches conscientes, des temps de silence et des temps de convivialité, des temps méditatifs, des ateliers de reliance à la nature, des ballades dans les paysages superbes aux alentours de La Sauvagine. Si la météo le permet, les séances de Qi Gong auront lieu en extérieur, selon la tradition.

  Inscrivez-vous au séjour "YOGA, QI GONG ET MARCHE - EN MAI 2020"!

   Dates

Accueil : mardi 5 mai à 18h
Départ : dimanche 10 mai après le brunch

Séjour ouvert à tous : débutants, pratiquants occasionnels ou réguliers de Yoga ou Qi Gong.

Trois semaines avant le stage vous recevrez les informations détaillées qui permettront aussi d’organiser le covoiturage. C’est plus sympa, plus écologique et moins coûteux pour tout le monde !

   Lieu

Hébergement et pratiques :
En gîte à La Sauvagine, à Grimone, au sud du Parc du Vercors. voir leur site / voir "notre réseau".

Très belle salle de yoga, lumineuse et d’une énergie apaisante, et chambres confortables pour 2 ou 3 personnes. Accueil chaleureux, cuisine savoureuse, repas végétariens tout en Bio !

   Matériel

- Pour Yoga et Qi gong, une tenue souple. Apportez une serviette et votre tapis de yoga (prêt possible), une bouteille d’eau, une couverture chaude (important pour la relaxation), un petit oreiller pour le confort de votre tête pendant la relaxation (optionnel).

- Pour les marches : sac à dos confortable, de bonnes chaussures (ni baskets, ni semelles lisses). Bâtons de marche optionnels, gourde, tenues pour temps chaud, frais ou pluvieux, crème solaire, lunettes de soleil…

   Inscriptions

- Tarif par personne, 593€ : Activités 270€ / Hébergement en pension complète 323€ (La Sauvagine accepte les chèques vacances).
- Inscription validée à réception de 120€ d’arrhes à « Association Kurmaom », chez Edith Groshenny, Résidence Ste Victoire, Bâtiment B3, 13120 Gardanne.
Envoyez vos questions à Edith au moyen du formulaire de contact.

Qi gong avec Dominique Bardin
Le Vercors
yoga dans le Vercors

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