Yoga et Qi Gong à la montagne

YOGA - QI GONG - MONTAGNE : Un chemin vers soi pour retrouver sa sérénité intérieure au quotidien.

  Le Yoga est à l’Inde ce que le Qi Gong est à la Chine. Bénéficiez des bienfaits de ces deux pratiques corporelles, deux arts de vivre nés de la quête de l’Homme pour un mieux être physique et émotionnel, une existence plus harmonieuse, plus sereine. Pendant ce séjour, nous alternerons séances de hatha-yoga traditionnel et pratiques de Qi Gong. Si la météo le permet et selon la tradition, certaines séances auront lieu en extérieur dans cette nature magnifique aux alentours de La Sauvagine. Au programme également divers ateliers :  yoga des yeux, respiration, toucher intérieur du souffle, méditation et atelier bols, ainsi qu’une journée de randonnée

Intervenantes

  Edith Groshenny, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga. Dominique Bardin, professeur de Qi Gong, diplômée de l’Ecole du Tao. Dominique Allès, accompagnatrice en montagne, pour la journée de randonnée.  

   Date

Accueil : samedi 26 août 2017 à 17h30 Départ : jeudi 31 août 2017, après le brunch

Trois semaines avant le stage vous recevrez les informations détaillées qui permettront aussi d’organiser le covoiturage. C’est plus sympa, plus écologique et moins coûteux pour tout le monde !


   Matériel

Apportez une serviette et votre tapis de yoga (prêt possible), une bouteille d’eau, une couverture chaude (important pour la relaxation), éventuellement un petit oreiller pour le confort de votre tête au sol pendant la relaxation. Pour les ballades, de bonnes chaussures sont nécessaires (pas de baskets à semelle lisse), un sac à dos, éventuellement des bâtons de marche.

   Lieu

Hébergement et pratiques : En pension complète au Gîte de La Sauvagine, à Grimone, au sud du Parc du Vercors. voir leur site / voir "notre réseau". Très belle salle de yoga, lumineuse et d’une énergie apaisante, et chambres confortables (de 2 à 4 personnes). Accueil chaleureux, cuisine délicieuse !


 
 

  Inscrivez vous au stage "Yoga et Qi Gong 
à la montagne", du 26 au 31 août 2017 !

Conditions :
Le séjour est ouvert à tous, pratiquants réguliers ou débutants, dans une ambiance de partage et de convivialité.
Tarifs : Pension complète : 280€
Yoga + Qi Gong + journée randonnée : 210€

Inscription validée à réception d’un versement de 100€ d’arrhes à l’ordre de "Association Kurmaom". Envoi des informations détaillées de logistique (notamment pour le co-voiturage) et de matériel trois semaines avant le stage.

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